8-ой день. 06.03.17г.

Утром: вес - 64,9 кГ. Подтягивание:  5 раз. ☹

Завтрак, 1 стакан кефира(1%), 1 стакан томатного сока, 1 груша, 2 банана.

Обед: каша ячневая, килька в томатном соусе, 1 кус. хлеба 1 ст. кефира(1%)

Ужин: кефир(1%) 1 ст.,  овсяный хлебец 1 шт.,

Вечером:  вес - 65,0 кГ.